Muscletech protein tozu ve creatine kullanimi.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve SemihÇ tarafından 31 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SemihÇ
    Offline

    SemihÇ Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamunaleykum bodyforumtr ailesi, aralikli araliklida olsa 1 senedir salonda calisiyorum. Son 3 aydir haftada 4 veya 5gun olmak uzere salona gidiyorum. Muscletech nitrotech protein tozu kullaniyordum. Fakat yine ayni markanin cell tech urunu var creatin icerikli sanirim. Ondanda kullanmilmamis bir bicimde evimde duruyor. 2 sini ayni amda kullanmamim bi etkisi yada zarari olurmu ? Ve gun icerisinde siz degerli hocalarim ve arkadaslarim, bunlari kacar kez , hangisni once hangisini sonra icmeliyim bilgilendirirseniz cok sevinirim
     
  2. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Whey ve creatine' i bir arada kullanmanın hiç bir zararı olmaz aksine birlikte kullanılabileceği gibi hem creatine hemde whey içeren ürünler var örneğin ON platinum hydrobuilder gibi.

    Creatineyi idman öncesi alırsan güç artışı idman sonrası alırsan recovery etkisi yapar. Whey ile birlikte idman sonrası 5 gram alınabilir.

    Saygılarımla....
     

Sayfayı Paylaş