Merhaba,
Hiç spor / diyet tecrübesi olmayan insanlar bir anda diyet + spor + takviye sistemine başlayınca çabuk sıkılma ve vücudu alıştıramama gibi bir problem oluyor (kişiden kişiye değişir fakat genel veri bu yönde)
Tavsiyem; En başta kendini diyet programına alıştır, 1 hafta kadar bir süre buna alış ve spora öyle başla. Kardio programına da 1 hafta - 10 gün gibi bir sürede alıştıktan sonra takviyeye bu şekilde başlaman en mantıklısı.
Takviyeye gelince, kişisel tavsiyem Animal Cuts ve Hydroxycut Hardcore ki zaten sende bu yönde kararsız kalmışsın. İkisi arasında benim seçimim Hydroxycut olmuştu. FDA konusunu dert etmene gerek yok diye düşünüyorum. Bunlar zaten yağ yakımına çok etkili yardımcılar, eğer diyet ve cardio programını başarılı bir şekilde uygularsan zaten bunlara ek yağ yakımına yardımcı başka bir takviye almana gerek olmayacaktır.
Başarılar
Son düzenleme: 9 Ekim 2010