Muscle Up Bilenlerden Yardım Lütfen

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TC EAK tarafından 27 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. TC EAK
    Offline

    TC EAK Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben Kısaca Anlatayım aslında Vıdeo Koymak Isterdım Cekıcek Insanım Suan Yok Daha Sonradan Ekleye bılırım
    Ben Muscle up nızamı bı sekılde yapamıyorum yenı basladım patlayamıyorum . kendımı cekebıldıgım yere kadar cekıp sol elımı donderıp elımle basarken sag elımle cekerek yukselıp hareketı tamamlıyorum . boyle devam edersem guclenıp hareketı nızamılestırırmıyım ? ellerım yeterınce acık degıl ve ayaktan kuvet alıp patlayamıyorum dıyemı yapamıyorum . sıze asıl sormak ıstedıgım bu sekılde devam edersem sonunda basarırmıyım ? (ıyıkı bu forum var yoksa pes edıcektım kımseye soramasaydım )
     

Sayfayı Paylaş