muscle juice vs bsn true mass?

gainer alıcam yine bakalım ama iki seçenek arasında kaldım sizce hangisi?

muscle juice vs bsn true mass?

muscle juice ile 1 kutuda 3 kg almıştım bsnin hiçbir ürününü kullanmadım.

şuan kullanmakta olduğum 2 ürün var bunlara ek olarak alıcam

amp pro wheybolic(çok memnunum)
Gnc creatin

 

Muscle juice kullanmıştım 1 kilo aldırdı ancak 4,5 kiloluğu ayrıca çok şekerli içimi zor, karıştırması da zor tavsiye etmiyorum. True mass kullanmadım daha önce.

 

iyide voltaj senin ne ihtiyacın var ki gainere

aksine bence beslenmeni düzenleyip kardio yapman gerek

 

beslenmem gayet yeterli bence ;

sabah kahvaltı 4 tam yumurta, 100 gr lor+ orta boy domates+ 4-5 dilim piliç jambon + bal+ karışık meyve suyu

Saat 10 :00 tavuklu sandviç + meyve suyu

öğlen yemeği : 1 -2 porsion ızgara tavuk , hindi veya büftek + ufak bir kase pilav+ meyve suyu

saat 14:00 1 adet elma+ 2 adet muz

saat 16:00 tavuklu sandviç + meyve suyu

saat 17:30 2 buçuk gr creatin

saat 18:00- 19:00 antreman

19:00 2 bucuk gram creatin

19:30 amp pro wheybolic

saat 20:00 akşam yemeği evde ne olursa

saat 23:00 1 su bardağı light süt

istediğim kiloya ve ölçüye ulaşmadan cardio ve definasyon yapmıcam

 

evet gercektende guzel bır programn buna gaıner eklemek hıcde mantıklı degıl ekstra yaglandırır senı

onun yerıne creatın-proteın kombınene bcaa ekleyebılırısn gunde 10-20gr kadar

 

amp wheybolic'in içerisinde bcaa yeteri kadar var diye hatırlıyorum şuan

istediğim ölçülere ulaşayım nasıl olursa olsun


mesela ; kolda kol 44-45 olursa definasyonda da 42-43 e düşse kafi sonuçta define 42 kol bulk 44 ten daha iri gözükcek

 

evette gaıner sana bu yolda yardımcı olmaz aksıne kostek olur defıne olurken daha uzun surmesıne yol acar bıldıgın yaglancaksın

yeterı kadar dıye bır durum yok bcaa mantıgı farklı

 

anladım ozaman senin tavsiyene uyayım bcaa bakayım bcaa olarak ne tavsiye edersin ve nasıl kullanılmalı bcaa?

önceden takviye olarak ek bir bcaa ürünü almadığım için soruyorum.

genelde kullandığım ürünlerin içerisinde bcaa olduğundan.

 

markaya bakma zaten toz olsun yeter

scıtech var mesela ucuz

kullanımı ıse sabah-spor oncesı-sonrası-yatarken 5 er gr yada spordan once 10-sonra 10 gr

 

ok. gaspari bcaa 6000 180 tablet düşündüm bende. ama toz diyorsan illa dediğini alabilirim.

 

bcaa da öle pek fark olmaz zatne en guzleı en cok ıcerne ve ucuzunu almak

tablet olayı zaten az demektır

toz olandan al ve fıyatı en uygunu al pek fark olmaz hem daha cok kullanırsın bolece

 

ok teşekkür ederim bilgilendirmen için. toz olana bakayım ben şu ay başı gelsinde

 

Eger bu ikisi arasında kaldı isen tabiki true mass al derim bence en kaliteli ve en iyi gainer