musabakaya 5 gun kala bozulan diye

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve akif tuğrul aydın tarafından 5 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. akif tuğrul aydın
    Offline

    akif tuğrul aydın Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba saygi deger bodyforumtr ailesi..

    Ben bugün diyetimi bozdun dayanamadım... babam eve pasta falan almisti gicikligina bende dayanamayip iki tane küçük kurabiye yedim sizce bisey olurmu
     
    akif tuğrul aydın, 5 Nisan 2014
    #1
  2. LifeSteaLeR
    Offline

    LifeSteaLeR Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    yarışmaya gireceksin sanırım hocam olan olmuş yapacak bir şey yok.ama imkanın varsa bol su tüketip akşam sert bi kardiyoya gir tekrar.sabret zaten son gece yüklemeni yapacaksın dişini sık birazcık.başarılar diliyorum bu arada.
     
    LifeSteaLeR, 5 Nisan 2014
    #2
  3. akif tuğrul aydın
    Offline

    akif tuğrul aydın Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok sagolasin kardeşim yada ben su diyetindeyim bugun 3 lt den fazla su icmek yasak bana...
     
    akif tuğrul aydın, 5 Nisan 2014
    #3
  4. LifeSteaLeR
    Offline

    LifeSteaLeR Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    zaten son 2 gün suyu iyice keseceksin hocam sen.sen bu akşam sert bi kardiyo at arkasına cok az karbo alıp uyu o olayıda hiç kafana takma.
     
    LifeSteaLeR, 5 Nisan 2014
    #4
  5. akif tuğrul aydın
    Offline

    akif tuğrul aydın Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben normalde karboyu sadece oglen ogunlerinde 100 gram lapa pilav yiyerek aliyorum onun disinda full tavuk
     
    akif tuğrul aydın, 5 Nisan 2014
    #5
  6. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    kaybettin geçmişolsun
     
    tugaygs06, 5 Nisan 2014
    #6
  7. Aziz-han
    Offline

    Aziz-han Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Off günlerde karbo alımı nasıl yapıosunuz def ve bulk ayırırsanız kilo basına


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Aziz-han, 8 Nisan 2014
    #7

Sayfayı Paylaş