1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

murat ve resimleri

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve jawsm tarafından 8 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. jawsm
    Offline

    jawsm Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaşım 30 noy 1.80 kilo 70
    hiç ağırlık çalışmadım desem yeridir 7 yıl evvel bi 3 ay çalışmıştım
    sizce nerden başlamalıyım?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Aytosh
    Offline

    Aytosh Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2006
    Mesajlar:
    632
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    0
    bence örümcek dövmesini sildirerek başlamalısın. çok itici gözüküyor :)
    dövmeyi sildirdikten sonra weight gainer alıp yüksek kalorili protein diyetine girmelisin.
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    hiç çalışmadım diyorsan önce salona yazılarak adaptasyon programı ile başlayabilirsin.
     
  4. jawsm
    Offline

    jawsm Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki bu yaşta kür kullanırsam bi sorun olurmu ne tavsiye edersiniz
     
  5. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Sen önce altyapı oluştur spor geçmişin bile yok kürün ne olduğunun farkındamısın ?
     
  6. jawsm
    Offline

    jawsm Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    haklısınız sağlığa zararlı normal yoldan başlamak lazım yorumlarınız için saolun üstatlar
     
  7. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    aneximandros bunu beğendi.
  8. Gray Wolf
    Offline

    Gray Wolf Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    0
    jawsm şöyle bir iki sene yap daha sonra düşünürsün bu kürleri...

    kolay gelsin...
     
  9. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    2 senelik vg yapanların bile kür düşünmesi yanlış bence.Kür yapmak isteyen kişiler profesyonelce bu sporu meslek haline getirecek bu spordan para kazanmayı düşünen insanlar için gerekli olmalı.
     
  10. Gray Wolf
    Offline

    Gray Wolf Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    0
    doggetman bu konu tabiki kişiden kişiye göre değişir prof. olmasak bile kendi tercihlerimizce bir kaç zıplama kürü yapılmasını ben uygun görüyorum.
     
  11. sovereign
    Offline

    sovereign Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2008
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Istanbul
    kesinlikle katılıyorum bu söze.

    jawsm sakın kimsenin gazına gelip yapma kür filan şimdilik.
    3-4 ay git sonra istersen ek besin alırsın.istedikten sonra olur.
     
  12. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Basligin burada uye fotolori bolumunde kalmasini istiyorsaniz gerekli diger pozlari da eklemeniz lazim, bu bolum ozel kurallara tabii. Su asamada yeni baslayacaginiz icin basliginizin yeni baslayanlar bolumune tasinmasi daha uygun gibi gozukuyor. Lutfen kararinizi ozel mesaj yolu ile bildirin (tasiyin baska foto eklemeyecegim, ya da tasimayin butun pozlari ekleyecegim secenekleriniz)
     
    bonatschi bunu beğendi.
  13. bodypower34
    Offline

    bodypower34 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2008
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    vallaha arkadasım calısmadgın zaten belli nasıl nerden baslarım dıyosan oncelikle gurdbodynın dedigi gibi adaptosyon calısmalarıyla basla vucut hicimin buyuk degil ınce kemiklisin beslenmene cok iş düsecek küre gelince kür derken arkadaslar kürden küre degişir yanklıs anlasılmasın bu arkadas zaten kür için yolunb asında dieger arkadaslar içi n diyorum
     

Sayfayı Paylaş