Multivitamin günde kaç kez ve ne zaman alınmalıdır?

ben suppradyn kullanıyorum sabah kavaltısından sonra gayet enerji yüklüyor vücuda her hangi bir yan etkisini veya zararını görmedim

 

suppradyn bu spor için çok düşük dozajlı.. ayrıca pahallıya geliyor.

opti-men yada animal kullanmalısın.. animal i ikiye bölerek sabah ve akşam kullanabilirsin. optimen ise zaten daha düşük dozajlı olduğundan günde iki-üç tane alabilirsin

 

supradyn 7 tl değilmi

 

fiyatıyla içindekileri karşılaştırısan pahallıya gelir, ama tabi shipping olayı yüzünden fark baya bi kapanıyor ayrı mesele

 

bncede animal pak en ıyısı ve bnce sole yapın herkesın dedıı gbı olur kavaltı sonra anımal pak 1 saat sonra antreman ^^

 

Arkadaşlar kim olduğunu hatırlamıyorum ama yorumlarına güvendiğim kullanıcılarımızdan birinin tavsiyesi üzerine vitamin takviyesini antremandan hemen sonra creatin ile birlikte yapıyorum.. Yorumunuz nedir? Başka bu şekilde kullanan var mı aramızda?

 

BEn optimum optimen kullanıyorum . Kahvaltıdan sonra 2 tablet alıyorum . 1-2 saat sonra antreman yapıp ardından 1 tablet daha alıyorum