Multipower protein aldım nasıl kullanmalıyım?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Mihawk tarafından 22 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Mihawk
    Offline

    Mihawk Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    4 aydır yapıyorum arkadaşlar. boy 1.85 kilo 75.
    sabahları lor peyniri 4 yumurta beyazı 2 sarısı zeytin çok az da bal tüketiyorum.
    diğer öğünler bildiğiniz gibi işte spor önce k.hidratlı besleniyorum her öğün protein almaya çalışıyorum genellikle beyaz et bazen de köfte yiyorum.
    Protein tozunu nasıl kullanmalıyım off günler ve sadece cardio yaptığım günler de dahil?
     
    Mihawk, 22 Haziran 2012
    #1

Sayfayı Paylaş