Muay thai

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Bilmem tarafından 17 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Bilmem
    Offline

    Bilmem Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar şuan boksa gidiyorum kısa bir süre sonra muay thai a başlıcam(umut norgaz) diye bi hoca. Sorularım şunlar 1. daha önce futbol geçmişim var 2 sene falan ama vücudum hiç esnek değil zamanla düzelicekmidir? 2. soru çok çobuk yoruluyorum karnımın sağ sol bölgesinde sancılar oluyo ama pes etmiyorum buda düzelicekmidir ?
     
  2. noobbuılder21
    Offline

    noobbuılder21 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Dostum öncelikle tam bilgim yok ama muay thai de esneklik önemli olduğu için zamanla düzelir diye düşünüyorum ve bişey sorucam bende bikaç ay sonra muay thai ye başlıcam ve umut norgaz hocanın salonuna ama umut hoca şirinyerdeki salon da mı mendereste mi bilgin var mı ?
     
    Bilmem bunu beğendi.
  3. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    İdmanlarda açma germe hareketleri esneklik kazandırır vb hareketler bol bol partnerinle dövüş çalışabilirsin karın kası geliştir
     
  4. Bilmem
    Offline

    Bilmem Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ben bizzat konuştum şirinyerde ama şuan tayland da eylül de gelicek bende ozaman başlıycam faceni ver beraber konuşalım başlayalım
    --- Mesaj birleştirildi, 17 Ağustos 2016 ---
    anladım fakat karın kası olması esnekliği artırırmı neden demiş olduğunu anlamadım ?
     
  5. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın kasların ne kadar sıkı sert olursa vuruşlara darbelere dayanılklı olur karın bel bölgen esnek olursa daha çevik kıvrak olursun
     
  6. Bilmem
    Offline

    Bilmem Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim ama tabi sadece çalışmak değil aynı zamanda beslenmekte okadar önemli değilmi ?
     
  7. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet beslenmek önemli
     
    Bilmem bunu beğendi.
  8. noobbuılder21
    Offline

    noobbuılder21 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Facebook instagram vb. şeyleri pek kullanmıyorum ama bende eylül ekim gibi kaydolcam şirinyer deki salona :)
     
  9. Bilmem
    Offline

    Bilmem Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tamamdır :)
     

Sayfayı Paylaş