Muay Thai Ye Başlangıç

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve bodyboks tarafından 22 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bodyboks
    Offline

    bodyboks Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben yarın ilk antremanıma gidicegim benim sorun şu ilk günler ne gibi Şeyler yapılır ağırlık çalışması (sınav mekik barfiks ) yaptırılır mı ?
    YAŞ 15
    Boy 178
    Kilo 65
     
    bodyboks, 22 Nisan 2015
    #1
  2. Kür Şad
    Offline

    Kür Şad Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Samsun
    Hoca seni ayna karşısına geçirecek. Aynada gölge boksu yapacaksın. Kendini döveceksin. Yumrukların oturana kadar her gün ayna karşısındasın. Her antrenmanda şınav + mekik + otur kalk (squat) yaptıracak. Yumrukların oturmazsa tekniğe geçemezsin.
     
    Kür Şad, 24 Nisan 2015
    #2

Sayfayı Paylaş