Muay thai ye başlıyıcam

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve bodyboks tarafından 15 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bodyboks
    Offline

    bodyboks Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar ben 15 yaşındayım boy 178 kilo 65
    Muay thai ye başlıyıcam sorum plaj Vücudu yapabilir miyim ve evde kendim çalışabileceğim bir program yazabilir misiniz (sınav mekik barfiks squat vb.)
    Bide sokak kavgasında işe yararmı (kullanmak için degil hani olurda günümüzdeki liselileri bilirsiniz hazırlıklı olmak için )
     
    bodyboks, 15 Nisan 2015
    #1
  2. Mertcan44
    Offline

    Mertcan44 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2015
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    boyuna göre kilon iyi düzenli bir çalışma ile güzel bir vücut yapabilirsin ama şunu unutma çok fazla kas olursa gard almakta bile zorlanırsın gelen her yumruğu yersin
    şınav,mekik squat bunları düzenli çalışırsan verim alırsın.
    şunu belirtmek isterim bacakların tamamen açılmadan pantolonla zor tekme atarsın ama iyi ve düzenli bir çalışma ile yumruklarını geliştirebilirsin.
     
    Mertcan44, 16 Nisan 2015
    #2

Sayfayı Paylaş