Muay thai sporcusu nasıl vücut çalışmalıdır?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve melizcia tarafından 6 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. melizcia
    Offline

    melizcia Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Muay thai yapıyorum ve ilerleyen zamanlarda ringlere çıkarak profösyonel dövüşcü olarak bu sporu yapmayı düşünüyorum ya en iyisi yada hiç mantığıyla.

    Genelde elliklere bazen gölge boksu şeklinde boşa çalışıyorum,koşuya çıkıyorum,şınav,mekik ve tek tük barfiks çekmeye çalışıyorum.

    Biliyorumki muay thai diyince akla Mıke Tyson vücudu gibi birşey gelmez ama şınav,mekik,barfiks, ara işi indir kaldır gibi doğal yollardan atletizim sporuyla uğraşanlar gibimi vücut yapmalıyım yoksa düzenli body,fitness çalışarakmı?Düzenli body,fitness çalışmanın beni yavaşlatıcağından korkuyorum sonuçda muay thai de diz,dirsekler,low kick ler havalarda uçuşuyor nerdeyse .

    Sizce muay thai yapan biri olarak vücut geliştirme konusunda nasıl bir yol izlemeliyim ?
     
  2. Di@blo
    Offline

    Di@blo Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Hangi siklette dövüşecen önemli baya sikletin nedir?
     
  3. melizcia
    Offline

    melizcia Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Kilo şuan 70 felan 1997 doğumluyum ileriki profösyonellik dönemlerimi görebilirsem 80 felan olurum heralde
     
  4. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Kendi ağırlığınla çalış veya ağırlık çalışacaksan yavaş çalışma hızlı çalış ama çok ağırıda kaldırma çünkü hızlı yapamıycaksın o mantıkla
     
  5. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    muay thai çalışanlar ağır sikletler tabi ki "tyson "gibi olanlar da bolcadır...)


    sorunu cevabına gelince :

    mua thai dövüşcüleri vg yapmazlar ... mt bir performans sporu olduğundan ,ancak mt metodlojisine uygun çalıştıklarından kaslar
    " miyofibriler " anlamda gelişir ağırlıklı olarak...)(
     

Sayfayı Paylaş