Merhaba arkadaslar 1 yili askin suredir boks yapiyorum kurban bayraminida firsat bilerek kendime 3 hafta ara verdim hem diyet hemde spor anlaminda simdi yeniden baslicam insallah elimde supplement olarak mp combat,mp recon,dynmatize bcaa,mp assault,zma var daha once ultimate prostar,kreatin ve noxplode 2.0 kullandim ama sporda giderek ilerledigim icin supplementlerimi biraz zenginlestirdim simdi sorum su bunlari ideal sekilde nasil kombinleye bilirim aklimda su var spor oncesi assault+bcaa spor sonrasi hemen recon 1 saat sonunda combat yatmadan oncede zma simdi bazi yakinlarim bcaa yi kullanmana gerek yok dediler cunku reconda,combatta ve assaultta bcaa var dediler bunlarin ucundeki bcaa sana yeterli dediler urunleri daha acmadim her turlu onerilerinizi bekliyorum iyi aksamlar