Motivation / Motivasyon olmakta zorlananlar için faydalı bilgiler

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve John399 tarafından 3 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Ben dahi çalıştığım için iş sonrası spor yapmak çok yorucu oluyor hal bu olunca bende nasıl daha iyi motive olabilirim diye düşündüm bir kaç ipucu ve can alıcı nokta keşfettim bunu daha çok yeni başlayanların işine yaracağını düşündüğüm için bu bölüme açıyorum önce şunu sorun kendinize .



    1. Nasıldım , Nasılım , Nasıl olacağım ?
    2. Ardından yapacağınız fiziksel aktiviteyi düşünün zorluklarını ve ulaşmak istediğiniz hedefi ..
    3. Etrafınızda çok insan var ise onlardan biraz ayrılmayı deneyin .
    4. Gürültülü ortamlardan kaçının bunun nedenini 1 örnekle açıklıyayım ygs lys gibi sınavlarda ses olmaması için telefonlar kapatılır ve vb şeyler , gürültü motive olmanızı engeller !
    5. Benim özellikle çok yaptığım bir şey daha aynada kendinize bakın ve hedefinize ulaşmış halinizi gözünüze getirin ve daha hırsla haraketi yapın .
    6. Kendinizi tamamiyle harakete odaklayın . ( Etrafınızdaki kaslı adamlara bakmayı kesin )
    7. Eğer salondaki müzik sizi motive etmiyorsa kulaklık takın ve motive olabileceğiniz müzikleri dinleyin
    8. Unutmayın salonda çektiğiniz acılar ileriki dönemlerde size kas , estetik , ego olarak dönecektir .. :)

    Tamamiyle kendi şahsi görüşlerim almaktadır.
     
    MyShadowKing, mehmetanil ve varokav bunu beğendi.
  2. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    bir arkadaşım her hafta fotografını cekıp odasına asıyor böle 20 kusur fotosu olmus her hafta gelişimini gözlüyor adam ve ilk foto ile son fotoya bakıyor 5 ay sonra nasıl olacagının gazı ile daha cok calısıyor :)
     

Sayfayı Paylaş