Motivasyon ve egzersiz hareketleri hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve LordF4T1H tarafından 22 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. LordF4T1H
    Offline

    LordF4T1H Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Spora başladım ama çok büyük bir motivasyon eksikliği yaşıyorum, eski hırsım, arzum, hevesim hiç kalmadı. Bugün şu hareketler yapılacak bitse de gitsem havası var bende farkındayım. Sakatlık geçirmiştim uzun süre ara vermek zorunda kaldım verdiğim kilolardan ve hacim kaybından dolayı moral bozukluğu var haliyle. Eski halime dönmek istiyorum hatta eskisinden iyi olmak istiyorum fakat hırs yok şuanda bende hiç hırs yapamıyorum. Motivasyonum düşük yani bu durumu düzeltmem için ne yapmam gerekir ? Motivasyonumu nasıl artırabilirim ?

    2. sorum ise egzersizler hakkında ilk ay olan tüm vücudu çalışma kısmı yani hazırlık kısmı bitiyor. Program hazırlayacam ama şöyle olur mu ? 1.5 ay süper set, 1.5 ay mesela göğüs + ön kol ve diğerleri gibi.
     

Sayfayı Paylaş