moralim çok bozuk

Sağ elimin ilk 3 parmaginda gucsuzluk nedeniyle doktora gittim. MR cekilmesini istedi, temiz cikti. Daha sonra emg yapildi ve "sağ median sinirin pronotor terese dalını vermeden önce parsiyel aksonal dejenerasyon" sonucu cikti. Doktor sanirim agirlik calisirken fazla zorlamissin dedi. 1 ay boyunca elini fazla kullanma %90 kendiliginden gecer, gecmezse ameliyatla orayi acariz dedi. Anladigim kadariyla kas altindan gecen siniri sıkıstırmıs. MR da konuyla ilgisi olmayan boyun duzlesmesi cikti bir de. Bu sporu birakmak istemiyorum ama moralim cok bozuk

 

hepimiz ufak büyük sakatliklar gecirerek bu sporu sürdürdük,bukadar karamsar olmana gerek yok,yazdiginda bircok tibbi terim olup anlamasakda doktorunun en son söyledigine dayanarak. cokda kötü bisiy oldugunu sanmiyorum
Gecmis olsun

 

Keşke eldiven kullansaydin

I believe in Fitness

 

Tesekkurler. Bakalim ne olacak

Hocam zaten eldiven kullaniyorum, onla alakali oldugunu sanmiyorum

 

Kaldirabileceginden fazla agirlik kaldirmayin doyolar antrenorler , millet hala sekil yapmanin pesinde .kardesim sozum sana degil gecmis olsun

 

gerekirse 1 ay ara verirsin sadece bacak ve kosu yaparsın saglık en önemlisi geçmiş olsun.

 

Hocam salona gidemedigimden evde calisiyorum sekil yapmak degil kendimi fazla zorladim sanirim. Tesekkurler

 

Evde calistigini yazmissin gordum sozum sana degil , yinede gaza gelmemek lazim daha buyuk sakatliklarda yasaniyor bu sporda ozellikle vucut yorgunken ve antremandan once isinmamak sebep veriri cogunlukla ,once saglik diyorum ben kardesim bu zaman zarfinda bos durma calis spor iyidir saglam kafa saglam vucutta bulunur .

 

Haklisiniz hocam, tekrardan tesekkurler.

 

Onemli olan antremandan sonra calistigin bolgede pamp hissi yasaman bunu yasiyorsan dpgru yoldan n me zamanki pamp hissi yasamiyorsun o zaman agirlik arttirabilirsin . Bu spor zaman isteyen bir spor calisican beslenicen sabir edicem emin ol karailigini alirsin .