moralim çok bozuk başladığım gibi değilim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zlatan57 tarafından 19 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zlatan57
    Offline

    zlatan57 Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    fitness ile başladım sonra kursa yazıldım spor okulu sınavını kazanmak için. çok iyi başladım ama her geçen gün moral motivasyonum düştü , her geçen gün daha cok çalışmam gerekirken daha az çalıştım. sakatlıktan çıktım daha zor günler atllattım şuan herşey güllük gülüstanlık iken kötü hissediyorum.

    dizime her gün buz koycak isem 3 günde bir koyuyorum , sabahları kahvaltı yapmıyorumda kıymalı pide alıyorum.
    antrenmanlarda açma germemi iyi yapmıyorum. ağrıları bahane ediyorum.

    başladığım gibi istekli moralli olmak istiyorum.
     
  2. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Motivasyonun çok çok önemli olduğunu düşünüyorum. Spora başladığımda before & after olayını uyguladım her ay vücudumun belirli bölgelerinin fotoğraflarını çektim. Her ay sonu gelişimi gördükçe motivasyonum arttı sporu daha özenli yapmaya başladım. Sanırım siz çalışırken sıkılıyorsunuz. Bitse de gitsek havasında spor yapmaya çalışırsanız pek bi fayda göremezsiniz. Kendinizi motive edebilecek şeyleri uygulamaya çalışın mesela çalışırken müzik dinleyin yada benim başlarken yaptığım before & after ı uygulamayı bir deneyin
     
    zlatan57 bunu beğendi.
  3. Bitli prens
    Offline

    Bitli prens Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    deutsche bahn
    Yer:
    Almanya
    Üstad mukemmel anlatmis üstte.Eklemek gerekir ise, herkezin bir kahramani vardir onun gibi olmak ister.Ac o adamin videolarini calismalarini izle kendini motive et.Senin bu yasadigin cok normal bir durum profesyonellerdede oluyor, spor ego gibidir.Egonu besle hirslan, kendini motive et.
     

Sayfayı Paylaş