Moral Filan Kalmadi

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve jok26 tarafından 24 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. jok26
    Offline

    jok26 Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Oncelikle abilerim hocalarim.Affedersinizde niye kimse bana yardim etmiyor ya adamlar konuma cevap veriyor soru soruyorum sonra vermiyorlor sonradan. Simdi tamam bu onemli deil ama ya bakin bu konuyi nereye yazmaliyim bilmiyorum ama yazmak istiyorum sadece suan varya cocuk gibi oldum iyice motivasyon moral filan kalmadi aglamak istiyom bu ne ya ben ilk defa bi spor icin boyle oldum daha 3 haftadir duzenli yapiyorum ama sanki yillaridir yapiyor gibiyim bugun forumda diger arkadaslara baktim adamlar 2. ayinda filan full fit vucutlar herkes biliyor hakim bu konuya ama ben yok ogrenmek idtiyorum adamlar siklemiyor dogru tabir bu ozur dilerim sizlerden ama bu.Ben tuncelide yasiyorum bi tane salon var onunda hocasi varmi bilmiyorum ayda 80 tl ver git takil mantik bu. zaten burda kimse spor olarak gormuyor bu isi adamlar sinav mekik calisiyirlar kafalarina gore.Ben ogtenmek profesyinel olarak yaomak istiyorum ama kimse yardm etmiyor. konuma cevap yaziyirlar ben soru soruyorum bilgim cok az oldugu icim takmiyolar.bile. 3 haftadir uyhuladigim antrenman.bu Spor Yapıyorum: Evde Uygulanabilecek Vücut Geliştirme Antreman Programı ama abilerim antrenman beni kesmiyor ne yazikki terleme agri filan yok baslarda bacak gununde biraz agri oldu sonra hicbirsey yok bide yasim 15 boy 1.73 kilo 63 heralde yag oranim fazla diyede kaslardami ne belli olmuyor. ya biliyorum cok sacmaladim a forumdan zor oluyor, lutfen kusuruma bakmayin belki cok sacma konudtum ama sanki bu spor benim hayatimin.bi parcasi oluyor gibi.bilmiyorum :( bana verebilecehiniz program varsa cok iyi olur elimdeki programi 1.5 ay kadar devam ettiricem sonrasinda yeni program, birde beslenmenin cok etkisi varmis bana uygun bi beslenme verebilirseniz cok iyi olur hep tavuk et yiyemem maddi durum biraz kisitli bu arada dumbellarim 3x2 ama onlarda tuy gibi geliyor. eger cidden bu forhmda bilgili ,zaman gecirmek.icin deilde insanlara yardm etmek icin biri varsa numarami filan.vereyim butun sorulari whatsappdan sorayim.Herkese tesekkurler. cok sacmaladim , ama yazmazsamda kotu olurum. Mobilden yaziyorum kusura bakmayin lutden
     
  2. akif tuğrul aydın
    Offline

    akif tuğrul aydın Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba kardeşim benim yaşımda 15 senin dediklerinin hepsini bizzat kendim yaşamıştım uzun bi süre önce sanırım bu spora yeni merak salmışsın bu çok güzel birşey sana benden bi kardeş tavsiyesi önüne ne tür engel çıkarsa çıksın asla pes etme bahanelere sığınma sorunlarına çözüm bulmaya bak ve bu sporu asla bırakma iyi yerlere gelirsin kimse sana yardım etmiyosa formu didik didik araştır bak bütün püf noktaları var burda işin.. daha önünde çok yılın var üniye geçince bütün imkanların açılacak görürsün hadi sağlıcakla kal ;)
     
    Nicomedia41 bunu beğendi.
  3. jok26
    Offline

    jok26 Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    saol kardesim sen 3 yildir yapiyodun deme birinin konusunu okumustum o sendin sanirsam :)
     
  4. akif tuğrul aydın
    Offline

    akif tuğrul aydın Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Birde bu iş için sabırlı olmalısın dostum öyle 1 ayda yada 5 ayda istediğin sonucu olamazsın bu spordan en az 2 yılının geçmesi lazım yaşımız küçük 19 yaşına geldiğimizde çook daha iyi oluruz sabretmeyide bilmelisin
     
  5. jok26
    Offline

    jok26 Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen biliyorumda kardesim forumda biraz bakindim 17 sinde olan kardeslerimiz 2 ayda fit gibiler o koyuyor . bide sana numarami versem whatsappdan konussak olurmu eger senin icinde uygunsa sen bana yardimci olabilirsin :)
     
  6. akif tuğrul aydın
    Offline

    akif tuğrul aydın Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    herkesin anatomik yapısı farklıdır benimkide seninkide kimisi doğustan iyi oluyor kimisi ise sonradan :)
     
  7. jok26
    Offline

    jok26 Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    anladim kardesim. simdilik sana soracagim bana 2 aydan sonra uygulanabilecek bi program tavsiye edebilirmisin bide beslenme programi soylersen supet olur .:)
     

Sayfayı Paylaş