Military Press Sizce Önemi Enseyemi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 31 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Programa Birini Eklicem Önemi Daha İyi Yoksa Enseyemi Ve En Başta Olmalı Dimi İlk Yapılmalı Military Press
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    military pressi ilk yapiyorum. once one sonra arkaya.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Ben ilk önce Neck Press daha sonra Military Press yapıyorum. Bu iki hareket arasında da bir hafta Lateral Raise (ayakta) diğer hafta Seated Lateral Raise var.
     

Sayfayı Paylaş