Mike O'HEARN

Konusu 'Erkek Sporcular' forumundadır ve Rinkushichi tarafından 9 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    -Boy : 1.90 cm
    -Ağırlık : 128 kg
    -Yağ Oranı : %7

    4x Mr. Natural Universe
    4x Powerlifting Champion

    American Gladiators dizisinde Titan'ı oynuyor.

    Muazzam güçlü bir adam, kütlesi çok sağlam ve çok estetik bir vücudu var. Fitness Modellik de yapmış ve birçok dergiye kapak olmuştur.

    Tam anlamıyla süper kahraman, favorimdir thums:

    Powerbodybuilding'in temsilcisi diyebiliriz, bununla ilgili programları ve videoları var.

    Bir kaç resim ekleyeyim :

    Mike O'Hearn.jpg

    1.jpg

    2.jpg

    3.jpg

    4.jpg

    5.jpg

    21663_10151232046808926_163604343_n.jpg


    Bunlar da antrenman videoları :

    [YOUTUBE]YR7qswt8aPo[/YOUTUBE]

    [YOUTUBE]05V44FHpeKc[/YOUTUBE]

    [YOUTUBE]t7Y-zXkPQVQ[/YOUTUBE]

    Uygulamalı powerlifting dersleri :


    [YOUTUBE]G8x-Te2J8Ao[/YOUTUBE]

    Bu da 12 haftalık powerbodybuilding programı :

    http://www.bodybuilding.com/fun/mike-ohearn-power-bodybuilding-12-week-training-program.html

    Bu da bonus :

    [YOUTUBE]Tz1-4_EL93g[/YOUTUBE]

    Takip edilmesi gereken sporculardan diye düşünüyorum.
     
    HUMOR, angilonit, caga ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Kendisini face'den takip ederim.Husky leriyle mutlu mesut bol para kazanan yakisikli arkadas. Bence o yuz yapisina ve guzellligine vucudu buyuk kacmaya baslamis.
     
  3. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    68 kiloluk dumbbellarla 12 tekrar fly yapıyor :shock:

    [YOUTUBE]HQUfTNh-IxQ[/YOUTUBE]
     
  4. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Mr Natural universe yarışması nedir? Yoksa bu adamın vücudu doğal mı ki ?
     
  5. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    Pek inanmıyorum ben doğal olduğuna :D

    Ayrıca ben de anlam veremedim neye göre Natural ibaresini ekliyorlar yarışmalara acaba.
     
    Son düzenleme: 31 Aralık 2012
  6. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    bu natural denen yarismalarda doping testleri cok saglam oluyordur heralde diger yarismalardan farkida budur sanirim.tabi bu demek degilki bu adamlar ilac almiyor:) vucud cok iyi boyuda uzun herkul gibi.
     
    Rinkushichi bunu beğendi.
  7. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    :) ilk videonun sonundaki superman olayı çok hoş olmuş.Başlıktan tanıdım kendisini.brhmcr dediğine katılmamak elde değil tip olarak fitnessmodel havası var.Zaten yapmış keşke öyle kalsaymış
     
    Rinkushichi bunu beğendi.
  8. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    İnsanmısın ya :D


    736826_10151184080261430_1051172780_o.jpg

    Ten rengi ve saçları gerçekten çok güzel ve vücudunu tamamlıyor ayrıca bence vücudu da diğer sporculara göre bariz farklı benim gözüme çok hoş geliyor çünkü, normalde pro vg ciler hoşuma gitmez ama bu adam gerçekten estetik görünüyor thums:
     
  9. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    aksine doping testi felan yaptiklari yok orda naturel olarak yarisan yarismacilarin %95 i steroidle hazirlanmistir o yarismaya.. türkiyede test olaylari nasil oluyor bilmiyorumda yurt disinda özellikle amerikada ve avrupada doping testi diye birsey yok.
     
  10. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    %95i degil %100u ilacla hazirlaniyor ama bence vardir bu natural yazanlarda doping testi.bu arada konu gene baska taraflara kaymaya basladi.
     
  11. sthammer
    Online

    sthammer Guest

  12. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    1.90 boy ve 128 kilo ibretlik kas kütlesi
     
  13. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bu adamları anlamıyorum millet senin ağız kokunu çekmek zorundamı gaz vereceğim diye adamın ağzına giriyorsun :)

    bana öyle yapsalar konsantre monsantre kalmaz :)
     
  14. sthammer
    Online

    sthammer Guest

  15. yale
    Offline

    yale Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ben bu forumdaki herkese veririm bu adam doğalsa. nasıl testler yapıyorlar bu natura yarışmalarda anlamıyorum. herif neredeyse ronnie coleman kadar kuvvetli anasını satayım. kimse inandıramaz bana bu herifin natural olduğuna. ha bu bir eksi midir, bende değildir. steroidi yıllarca bassa bunun yarısı olamayacak adamlar var etrafta.
     
  16. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Blonde ve saq04ever bunu beğendi.
  17. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yanlis saymadiysam 360 kg deadlift yapiyor. 90 kg ile triceps extension. Vay maşşallah
     
  18. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    M & F dergisindeki bir röportajı
    [​IMG]
     
    Blonde bunu beğendi.
  19. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bahsetmiş oldugu power bodybuilding çalisma tarzi hakkinda türkçe bir kaynak varmi bildiğin ?
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Nisan 2014 ---
    Greg plitt bu adamin yaninda farkedilmiyo bile 1 dk sonra farkettim yanindakinin greg olduğunu .
     
  20. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Türkçe kaynak bilmiyorum, dergide ise sadece göğüs antrenmanı vardı, 1 sayfadan ibaret.. 195 kilo ile incline bench press yapıyormuş.. 80 kiloluk dambıllar kullanıyor yine..
     
    Blonde bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş