Mide bulantısı,baş dönmesi,göz kararması

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ssahinn41 tarafından 11 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Ssahinn41
    Offline

    Ssahinn41 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba ben 18 yaşında 1.80 boyunda 85 kilo biriyim fitnessda kardio çalışırken midem bulantı aldırış etmedim sonra başım döndü lavaboya gidip elimi yüzümü yıkadım tam çıkarken gözüm karardı yaklaşık 5 saniye ayakta durduktan sonra bayılır gibi oldum yere düştüm çenemi halıya sürttüm çok kötü bi yara oluştu ama şuurum yerindeydi hemen yatırdılar beni yere 1 dk sonra tamamen kendime geldim acaba bunun nedeni nedir? niye böyle oldu gibi sorular aklımı kurcalıyor tansiyonun düşmüştür diyorlar 12de öglen yemeği yedim başkada bişi yemeden saat 7de fitnesse girdim.Görüşleriniz nedir yardımcı olanlara şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. atacome
    Offline

    atacome Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    K.hidrati yeterince almamissin kardio yapmadan 30 dk once sutlu cikolata ic kardio bittikten 30 dk sonrada elma ye g.olsun :)

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Ssahinn41 bunu beğendi.
  3. Ssahinn41
    Offline

    Ssahinn41 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim önerilerinizi dikkate alıcam bnde kalple ilgili bir problem olmasın korkuyordum.
     
  4. atacome
    Offline

    atacome Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayir sadece vucut enerjisiz kalmis :)

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Ssahinn41 bunu beğendi.
  5. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Geçen gün ağır bir bacak antrenmanında, özellikle leg presste hareketi bitirdikten sonra ayağa kalkınca hafiften gözlerim karardı etraftaki sesler azaldı ve görüntü bulanıklaştı 5 dk dinlenince geçti.Daha önce de leg presste aynı şey başıma gelmişti.Antrenmandan 2 saat önce kompleks karbonhidrat da almıştım.Kalple ilgili bir sıkıntı olabilir mi ?
     
  6. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalbe niye bağladın ki? Kalp rahatsızlığı veya belirtisi mi var.
     
  7. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ailede kalp rahatsızlığı olan var.Bende daha önce şu oluyordu;uzun süre oturunca ayağa kalkınca gözüm kararıyordu geçti son zamanlarda.Tansiyonla alakalı olsa gerek,bu da ona benzer bişey sanırım.Fazla ağırlık kaldıracam diye nefesimi tutunca daha çok etkileniyorum.
     
  8. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    kan basıncın hafif yükselmiş olabilir.korkulacak bişey yok bence gene de şiddeti artarsa hekime görün
     
  9. swepturex
    Offline

    swepturex Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İhracat
    bende de benzeri bir durum var.. kan basıncı yükselmesi ile ilgili ise buna önlem olarak ne yapabiliriz peki?

    ayrıca spordan önce genelde 3 öğünüm var.. kahvaltı, öğle yemeği.. ve akşam spordan yaklaşık 1 saat önce yediğim yemek..
    bu öğünlerde pro/karb/yağ oranları nasıl olmalı sizce miğde bulantısı olmaması için?
     

Sayfayı Paylaş