Mhp BCAA-Mhp Glutamine-ON Creatin

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Ahmet Ceceli tarafından 23 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ahmet Ceceli
    Offline

    Ahmet Ceceli Üye

    Katılım:
    23 Mart 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Konudaki ürünleri en doğru şekilde nasıl kombine edebilirim. Spordan önce sonra veya off günlerde ne şekilde kullanmalıyım. Şimdiden teşekkür ederim. IMG-20160323-WA0003.jpeg
     
  2. Darkmoon53
    Offline

    Darkmoon53 Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2016
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    8
    Mhp parti sandim la

    HTC One mini 2 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Ahmet Ceceli
    Offline

    Ahmet Ceceli Üye

    Katılım:
    23 Mart 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevap verecek var mı?
     
  4. ArdaFit
    Offline

    ArdaFit Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bcaa i spor esnasinda creatini sabah veya ant sonrasi almani oneririm glutamin hiv tuketmedim fakat sanirim onu ant sonrasi veya yatmadan once aliyorlardi. Daha bilgili kisiler yardimci olucaktir :)
     
  5. Ahmet Ceceli
    Offline

    Ahmet Ceceli Üye

    Katılım:
    23 Mart 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler :)
     
  6. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Bcaa ya ant öncesi yada sırasında genellikle sırasında kullanılır glutamine ant sonrası ve gece yatmadan önce ama bence çok ağır çalışmıyorsan geceye gerek yok kreatini de ant sonrası kullanabilirsiniz


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. jada
    Offline

    jada Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bcaa tablet formada onun için önce sonra şeklinde kullanılır. glutamin 5gr ant sonrası 5gr gece uyumadan ayrıca ertesi gün kas ağrısı sızısı varsa da alabilirsin. kreatinin belli bir kullanım zamanı yok önemli olan nokta her 24 saat de bir alman yani bi gün sabah bi gün akşam aklına geldiği zaman değil 24 saatte bir. bcaa, glutamin, komplex amino asitler daha çok sıkı diyet dönemlerinde kilo kaybettikçe kas kaybını önlemek için kullanılır, glutamin zaten en çok süt ve süt ürünlerinde bulunur özellikle lor peynirin içinde bol bol lor peyniri yiyebilirsin. yeni başlayan biriysen sadece kreatin ile kaliteli bi protein tozu ve içindeki bcaa yeterde artar.
     

Sayfayı Paylaş