meyve suyu

arkadaşlar ben 4 gün önce body başladım. body'den çıktığımda çok yorulmuş oluyorum ve canım soğuk içeçek istiyor. body salonumuzun alt katındada market var zaten, ordan cappy meyve suyu alıyorum yağ oranı 0 yazıyor ama yinede size bi sorıyım dedim meyve suları kilo aldırır mı ? (amacım kilo vermek)

 

Yanında muz götürüp yesen daha iyi olur, meyve suyundaki basit şeker önerilmiyor.

 

Antrenmandan hemen sonra basit şeker alabilirsin. Antrenmandan 30-45 dk sonra tavuk yersen bir de senin icin süper olur

 

başka bir marka ile ilgili ancak bir çok meyve suyu ile ilgili yorum içeriyor:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/d-mes-100-z-m-t26584.html
incelemenizde fayda var..

 

öncelıkle kılo alıp vermek genel alınan kalorı mıktarı ıle alakalıdır harcanandan cok kalorı almak kılo aldırır harcanandan az kalorı almak kılo verdırır. ant sonrasında bsıt seker tüketimi için bu meyve suyundan ıcılebılır. bu arada sunuda unutmayalım yag yakımında yagı tamamen kesmek kılo vermeyı hızlandırmaz aksıne yavaslatır . yag yakımında basıt sekerı sıfırlamak ve karboyu kısmak gerekır.

 

Meyve suyu yerine pekmezi tercih edin , hem testoyuda arttırır.

 

muzun tam olarak nasıl bir yararı oluyor?

peki testoyu hızlandırmak ne işe yarıyor ?

 

Testoyu arttırmak hızlandırmak kaslanma sürecini hızlandırır.

 

pekmezden başka bildiğin besin varmı testo hızlandıran ?

 

Sorunun cevabı 1 link uzağınızda sevgili ucgenbody ..

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/testesteronu-do-al-yollardan-art-t4221.html

 

Herhangi bir besindeki Yağ oranı ile kilo almanın temelde bir alakası yok, merak etme.

Antrenmandan sonra tüketebilirsin. En iyi tercih olduğu söylenemez ama.

Tek başına hiçbir besin kilo aldırmaz, verdirmez.