meyve karisimi (resimli)

malzemeler:
1.meyve (ne oldugunun onemi yok. mevsim meyvelerinin hepsi gecerli)
2.pekmez ya da bal
3.mumkunse kuru kayisi, kuru incir, kuru uzum gibi kuru meyvelerden bir ya da birkaci
4.mumkunse findik fistik ceviz vs. biri ya da birkaci
5.yapacaginiz karisim miktarina uygun bi blender

bu saydiklarimin hepsini blender icine atip karistiriyoruz. isteyen protein de ekler. suan benim dolapta elma ve muz vardi. bunlarla yaptim. siz istediginiz meyveyle yapabiilrsiniz. mesela 5 6 tane cilek, hem tadini hem de rengini cok degistiriyor. bench_O

http://p1305.hizliresim.com/19/t/ng4y3.jpg
http://n1305.hizliresim.com/19/t/ng4z2.jpg
http://n1305.hizliresim.com/19/t/ng4zz.jpg
http://l1305.hizliresim.com/19/t/ng50k.jpg

 

+ yulaf biraz süt veya lor koyarsan o bicim harika olur

 

bi sonrakine onu da deneyeyim bakalim katilan hersey tadini degistiriyor. kolaylikla cesit cesit lezzetler ortaya cikarilabilir.