Meter Mevsimler 170 kg SQUAT

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve PuNniSsHeR tarafından 7 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. PuNniSsHeR
    Offline

    PuNniSsHeR Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Köşe Yazarı, Öğrenci, Radyocu
    Yer:
    Kocaeli
    Kod:
    https://www.youtube.com/watch?v=uEjDtURy3-4
    Meter Mevsimler 2M Leg Workout - 170 kg SQUATbench_O
     
    PuNniSsHeR, 7 Kasım 2011
    #1
  2. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    nizami yapmıyor.
     
    simitci88, 7 Kasım 2011
    #2
  3. Knec
    Offline

    Knec Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2009
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Yarım squat bile yapmıyor, ayrıca yukarı iterken momentten yardım alıp yaylanarak yapıyor.
     
    Knec, 7 Kasım 2011
    #3
  4. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    squatla alaksız sacma sapan bır egzersız yapıyor vıdeoya ceken adamda ole bır anlatıyorkı sankı full squat yapıyor
     
    Danny Boy, 7 Kasım 2011
    #4
  5. PuNniSsHeR
    Offline

    PuNniSsHeR Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Köşe Yazarı, Öğrenci, Radyocu
    Yer:
    Kocaeli
    haklısınızda bence bu adam steroidli. steroid kullanmadm felan diyo ama bi programda bu sporu 3 yıl yaptıgını söylüyo 3 yılda böyle bi vücut yapılmaz.
     
    PuNniSsHeR, 7 Kasım 2011
    #5
  6. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    827
    Beğenileri:
    746
    Ödül Puanları:
    103
    Normal Squat'ı 100 kg ile bile yapamaz bu
     
    DEXONİA, 7 Kasım 2011
    #6
  7. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.205
    Beğenileri:
    2.514
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Madem o ağırlığı lisedeki çocuklar bile kaldırır , neden videoya çektiniz diye sormak lazım kendisine ???
     
    sultanmehmed, 7 Kasım 2011
    #7
  8. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    şımarık ahlaksız ve afedersiniz ama ahmagın tekidir.
     
    MesutG, 7 Kasım 2011
    #8
  9. PuNniSsHeR
    Offline

    PuNniSsHeR Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Köşe Yazarı, Öğrenci, Radyocu
    Yer:
    Kocaeli
    liseli cocuklar kaldırır diyo yaparkende zorlanıyo :D
     
    PuNniSsHeR, 7 Kasım 2011
    #9
  10. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.657
    Beğenileri:
    4.430
    Ödül Puanları:
    123
    Genellikle squatın son setinde max. ağırlığında üzerine çıkılıp half suat yapılır. Ama arkadaşın yaptığı half squat değilde biraz sallaat olmuş.
     
    BeachBoy, 8 Kasım 2011
    #10
    Big_Hammer bunu beğendi.
  11. 3mehmet3
    Offline

    3mehmet3 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadada george michael çalıyor ama hareket nizami değil ve bacaklara yedirisi anca 75_100 kg'a bedeldir.
     
    3mehmet3, 8 Kasım 2011
    #11
  12. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

    Önceki Bölüm :Üye Videoları

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 11 Kasım 2011
    #12

Sayfayı Paylaş