1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

mete16 8 Aylık Gelişmem Yorumlarinizi Beklıyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mete16 tarafından 27 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. mete16
    Offline

    mete16 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet Arkadaşlar Öncelikle İyi Forumlar.
    Ben Bursada 8 Aydir Vucut Geliştirme Yapıyorum Hedeflerım Buyuk :) İlk Fotografim Başlamadan Önce Cekilmiştir.

    bench_O

    http://img42.imageshack.us/img42/4918/nr9v.jpg
    http://img707.imageshack.us/img707/4567/kzzq.jpg
    http://img600.imageshack.us/img600/3048/jmi1.jpg
    http://img5.imageshack.us/img5/4048/nu3e.jpg
    http://img441.imageshack.us/img441/2829/btq5.jpg

    Beslenme: Sabah 6 Yumurta Peynir ve 2 dılım Tam Buğday
    Öğlen: tavuk pılav
    ara öğün: ton baliği 2 dılım tam bugday
    akşam: Et Haşlanmiş Patates
    Antremandan Cıkınca Muz
    Eskiden Weider Premıeum Whey Protein Kullanıyordum oda bittiği icin suan kullanmıyorum :)
     
    Son düzenleme: 27 Haziran 2013
  2. KFSBH
    Offline

    KFSBH Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    8aylık bir çalışmaya göre çok iyi gelişim bu gelişimin devamı gelecektir umarım :)
     
    Lastshotx ve mete16 bunu beğendi.
  3. Lastshotx
    Offline

    Lastshotx Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    gelişimin başarılı olmuş tebrik ederim beslenme programını yazarmısn bide supplement kullandınmı ?
     
    mete16 bunu beğendi.
  4. miamiheat
    Offline

    miamiheat Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    ilk fotografla ikinci fotograf arasında sankı daglar kadar fark var gıbı :D ama basarılı gelısım var 2.de bu yolda devam edersenız ıstedıgınız hedeflere ulasıcagınızı umuyorum ıyı sporlar dılıyorum
     
  5. mete16
    Offline

    mete16 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşşekur EDERİM :) YARİŞMA PLANLIYORUM BELKI HEVES AMA Ulaşirim inşAllah.
     
  6. murat1997
    Offline

    murat1997 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Lise Ögrencisi
    Yer:
    İzmir
    Gayet iyi gelişim olmuş rahat bir şekilde görülüyor.Ayrıca yarışma hedefinde de başarılar :D
     
  7. mete16
    Offline

    mete16 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İnşallah :)
     
  8. stewartt
    Offline

    stewartt Üye

    Katılım:
    10 Mart 2012
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Kırklareli
    Ben de weider premium whey almayı düşünüyorum.Daha önce muscletech hardcore kullandım sizce weider nasıl?Parasını hakediyor mu?
    Bu arada değişiminizi kutlarım,saygılarımla.
     
  9. Black_Eagle
    Offline

    Black_Eagle Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Bu yazdığın beslenme programını, spora başladığın günden bu yana (8 ay) uyguluyor musun yoksa sonradan mı başladın ?
    Başlarken kaç kiloydun, şimdi kaç kilosun ?

    Gayet güzel olmuş. Tebrikler.
     
  10. Vpro
    Offline

    Vpro Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    hocam şöyle azcık parlak yerde çek gölgeli yerde bende arnold gibi duruyorum :D
     
  11. DeliMavi
    Offline

    DeliMavi Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    gelişimin bariz açık görülüyor :) Fakat gelişimi gerçek anlamda görebilmemiz açısından daha ayrıntılı pozlar eklemelisin bence emeğinin övgüleri hak ettiğini düşünüyorum :)
     
    dooms12 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş