Metabolizmam Çok Hızlı :(

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve erdal1 tarafından 30 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erdal1
    Offline

    erdal1 Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Düzenli, kaliteli besinleri bol bol tüketiyorum ama 1 kilo dahi alamıyorum daha fazla ye diyeceksiniz artık daha fazla yiyemiyorum, bir önceki öğünü daha sindiremiyorum (yediklerimi daha hızlı sindirebilmek için yapabileceğim birşey varmı?)metabolizmayı yavaşlatmaktan başta yolum yok mu yıllardır boşuna çalışıyorum:(
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Daha fazla yiyemediğin noktada kendini içmeye zorla. Süt, ayran gibi kalorisi yüksek, sindirimi kolay kalori kaynaklarına yönelebilirsin. Yaratıcı ol, yiyebileceğin kalorisi yüksek besinler bul. Kendini zorlamaktan başka çaresi yok bu işin. Zamanla iştahın açılacak, miden genişleyecek, daha kolay yemeye başlayacaksın.
     
    erdal1 ve Balboa7 bunu beğendi.
  3. erdal1
    Offline

    erdal1 Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağoun diğer besinlerin pek kalori farkı yok deneyeceğim , öğün sonlarında çatlayana kadar miğdeyi su-meyve suyu ile dolduruyorum büyümedi hala mide, günde 5-6 kez tuvalete çıkıyorum.
     

Sayfayı Paylaş