Merhaba bodybuilding ulusu
Ben 1 ay önce başladım vücut geliştirme sporuna, 1 aydır hiç aksatmadan hergün gidiyorum. Tek bir sorun var düzenli beslenemiyorum. Çalıştığım için personel yemeği ne çıkarsa onu yiyorum.Biraz kilo almam gerekiyor, besin ihtiyacını tam olarak karşılayamıyorum. Buda beni spor esnasında çok etkiliyor. Dayanıklılığım çok yetersiz kalıyor, sabah işe gidiyorum ve akşam body'e gidiyorum. Pek ağırlık çalışamıyorum, bunun için güce ihtiyacım var.performans ve güç arttırıcı,protein ve karbonhidrat alıp kullanmak istiyorum.Amino asite gerek duymuyorum,zayıfım. Bana hangi markanın hangi ürününü kullanacağıma ve kaç dozaj kullanacağım hakkında bilgi verir misiniz ? şimdiden teşekkür ederim,iyi çalışmalar, nice kaslara
Son düzenleme: 5 Aralık 2014