Merhabalar, yardıma ihtiyacım var...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve aperions tarafından 29 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. aperions
    Offline

    aperions Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhabalar,

    Spor yapmaya yeni başladım yaklaşık 1 haftadır her gün 30 dk tempolu koşu yapıyorum.

    Ancak gideceğim salonda bire bir hocayla çalışmam maliyet olarak baya beni zorlayacak ve bilmeden de yanlış birşey yapmak istemiyorum.

    Kilo: 70
    Yaş: 25
    Boy: 1,77
    Kitle yağ oranımda :13

    Program konusunda yardıma ihtiyacım var ... Nasıl bir programla başlamam gerekli ve devam eden süreçte nasıl devam etmeliyim? Bu tarz soruların çok fazla sorulduğunun farkındayım ancak anlayış gösterirseniz çok sevinirim.

    Şimdiden teşekkürler
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t8672.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t4738.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş