Merhabalar, Kilo vermek için bana yol gösterebilirmisiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dalgarome tarafından 22 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dalgarome
    Offline

    dalgarome Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba,

    Foruma yeni üye oldum en büyük sorunum olan kilomu yok etmek için...

    Sorunum şöyle;

    Boy:1.82
    Kilo:96

    Bacak,baldır,kalça,karın,karın yanları(simit gibi olan),yanak,göğüs, te fazla yağ olduğunu düşünüyorum.

    Kalça için ne önerirsiniz, belli bir antreman varmı?

    Yüzüm sanırım 10-15 kilo verdiğimde zayıflayacaktır..

    Göğüs zaten kas oluyor yağlar gidiyor yavaştan

    Bacak ?

    Karın?





    Diyet programı istesem fazla birşey istemiş olurmuyum?

    Çünkü interneti araştırdım herkes farklı bişey söylemiş ve kafam çok karıştı çok fena diyetler var ; mesela sabah kalkıcakmışım 1 bardak sirek içicekmişim??? :S öyle şeymi olur boğaz tahrişiyle öldürüceklerduh
     
  2. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
  3. dalgarome
    Offline

    dalgarome Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    teşekkürler...

    bütün linklere bakacağım yardıma ihtiyacım olursa yardım edeceğinizi umuyorum :)
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    - Daha önce benzer bir konular açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş