Merhabalar bir kac sorum olacak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve berkekolik1 tarafından 9 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. berkekolik1
    Offline

    berkekolik1 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar vg yi bir ara baya yaptim fakat okuldan dolayi neredeyse biraktim 6 ay icinde 10 kilo aldim en son 84 kiloydum daha sonra 1 hafta denizde duzenli yuzdum ve 78 kiloya dustum.

    Boy 171
    Yas 16
    Kilo 78

    Omuzlarim vs genis kas var fakat boyumdan rahatsizim, boyumu uzattigim an tekrar vg ye baslayacagim 1 yildir boyum ayni vg nin zarari olmusmudur sizce?

    Birde hedefim 68 kg olmak bunu nasil basarabilirim yardimci olursaniz sevinirim :)
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    öncelikle 1 haftada sadece yüzme ile 6 kilo vermek gerçekten ilginç olduğu kadar sağlıksızdır.

    Yüzme bana göre vücudu sıkı tutan en iyi sporların başında gelir,ancak kosa sürede o kadar kilo bana pek sağlıklı gelmiyor.Bu genel olarak böyle sadece senin için değil.

    Yaşın daha genç boyun elbetteki genetik değilse uzayacaktır.
    Ama vücut geliştirmenin boya pek etkisi olacağını sanmıyorum bu defalarca konuşulduı forumda hatta vg nin boy uzaması için yararlı olduğu bile söylendi.

    Bahsettiğin kiloya düşmek için ise; düzenli cardio ve beslenme ( diyet ) ile mümkündür.
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html?p=82531

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş