Merhabalar benim birkaç sorum olacak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve deranker tarafından 4 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. deranker
    Offline

    deranker Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle haftada 3 gün sabah kardiyo yapacağım akşam ise vg yapacağım ama sabah biraz yağlar yakılsın diye aç iken mi koşmalıyım yoksa sadece protein alsam nasıl olur çünkü kesinlikle kas kaybı olmasını istemiyorum yani en doğru seçim ne olur belki bu 1 elma yada lor peyniri de olabilir abilerimden cevap bekliyorum ikinci sorum ise vücut ölçünüzü alırken kaslarınızı sişiriyormusunuz yoksa sönük halde kasmadan mı ölçüyorsunuz teşekkürler...
     
  2. OCSRR
    Offline

    OCSRR Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Neredeyse 1.85 boyun var 68 kilosun ne gibi bir yağ olabilirki sende hatta kilo almalısın bence 75 80 olmalısın sonra 90 yok ben kardiyo yapcam diyorsan sabah kahvaltısından 45 dk sonra filan yap aç karnına yaparsan daha fazla sonuç elde edebilirsin ama dikkat et alışkın değilsen tansiyonun düşebilir
     
  3. deranker
    Offline

    deranker Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler yorum için yağ var ama sadece karın bölgemde var onları eritsem yetecek yani kardiyo öncesi sadece protein beslensem nasıl olur
     
  4. OCSRR
    Offline

    OCSRR Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hızlı yakmak istiyorsan aç karnına yapcaksın ama kardiyo yaptıktan sonrada yediklerine dikkat et sonra yaptığın boşuna gider :)
     
  5. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş