Merhaba

Merhaba ben 83 kg yim kick boksa basladım düzenli beslenmeyle beraber haziran ayına kadar 70e düşebilirmiyim tahminlerinizi bekliyorum .

 

7 ayda kilo vereceğiniz kesinde 70 olurmusunuz orasını bilemeyiz kick boks iyi bir spor cardio yapmış olursunuz ağırlık antremanıda yapın kilo vermede yardımcı olur daha hızlı sonuç alırsınız iyi sporlar

 

Tahmin istiyorsan iddia oynayanlar buraya diye bir başlık var.Tavsiye ederim.
Başarılar.

 

pardon ama nasıl konu açıyorsun

 

!!!!!!!!!!!!

kardeşim girme o zaman konuya nasıl konu accamı sanamı sorcam?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:02 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:58 ----------

sen oyle baslık açmıssın galiba daha önce kendi üzerine..

forum içinde üyelere karşı üslubumuza dikkat edelim..

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi