Merhaba

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ErhanNamal tarafından 18 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ErhanNamal
    Offline

    ErhanNamal Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar yaklaşık 20 gündür diyetteyim 4 kilo verdim spora gidiyorum ama sadece 1 saat cardio yapıyorum boyum 1.80 kilo şuan 84 ağırlık yapmaya başliyim mi yoksa biraz daha mı zayıflıyım
     
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Tabiki estetik ve atletik bir vucut istiyorsan agirlik calısmalısın.
    Önerdiğim program; Stronglifts programı. Çok iyi bir programdır.







    Tanrı Türk'ü korusun.
     
  3. ErhanNamal
    Offline

    ErhanNamal Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
     
  4. yaso3597
    Offline

    yaso3597 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Tabiki ağırlık.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş