merhaba dostlar fikrinizi almak istiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve onurgage tarafından 1 Mart 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. onurgage
    Offline

    onurgage Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3 yıl boks yaptım ve bıraktım askeden önce yaklaşık haftada 3 veya 4 futbol maçı 2 bilemedin 3 basketbol maçı yapardım askerde çok yattım açıkçası şiştim beni görenler seni pompa ile şişirdi diyorlar ve bu beni üzüyor askerden önce 70 kilodum şuan 90 kiloyum oda 10günden beri diet yapıyorum 4 kilo verdim onun sonucu ve ben bu akşam fitness salonuna başlıyorum askerden geldiğimde yapmıştım bir iki ay ama iş yüzünden bırakmak zorunda kaldım neyse bana şu konuda yardımcı olmanızı istiyorum ilk önce cardiyo yapacağız dedi salon eğitmeni ama ben bunun yanımda ek takviye benim veya ürün ne kullanmalıyım mesela yağ yakıcı benim işimi görür gibi geliyor ama bir yandan çok hızkı yağ yakmak istiyorum buna ek olarak ne kullanmalıyım ve kaslarımı daha hızlı ortaya çıkarmak için ne yapmalıyım
    bench_O
    BOY : 183
    KİLO: 90
    YAŞ: ÖNERİLERİNİZİ BEKLİYORUM SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Bu konular forumda cok konusuldu. Baslik acmaya gerek yok. Forumdaki konulari oku.

    Ilk etapta kardiyo yap. Ek taviyeye gerek yok, yeni baslamissin.
     
  3. onurgage
    Offline

    onurgage Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    saol dostum bench_O

    edit : lütfen teşekkür butonunu kullanınız..
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 4 Mart 2008
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş