Merhaba arkadaslar yemek neler yenmeli

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kaslazımkanka tarafından 3 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kaslazımkanka
    Offline

    kaslazımkanka Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar ve abilerim ben 15 yaşındayım 1aydır kol ve göüs hareketlerini yapmıyorum dambılla ve haftanın 2 gunü spor salonu var okulda fitness kulubünde gidiyorum orda spor salonu var orda da yapıyorum ama yasım küçük olduğu için protein tozu alamıyorum almıyorum ne yemeliyim tadı tuzu hiç umurumda değil bana öyle bir program yapın mi protein patlaması yaşıyor çabuk kas yapıyım ;) :D
    Ne yemem lazım yardımı din tskler
     
    kaslazımkanka, 3 Ekim 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    wrestler, 4 Ekim 2013
    #2

Sayfayı Paylaş