1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

merhaba arkadaslar sizlere 4.5 ay onceki resimlerimi ve 4.5 ay sonraki resimlerimi pa

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve placidreams tarafından 31 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. placidreams
    Offline

    placidreams Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaslar sizlere 4.5 ay onceki resimlerimi ve 4.5 ay sonraki resimlerimi paylaşıyorum antreman öncesi 15 dk koşu yapıyorum 1 aydır gögüs programını süper set yapıyorum kasıgımdaki rahatsızlıktan dolayı mide çalışamıyorum onuda diyet ve bisiklet ile eritmeye çalışıyorum bünyemden dolayı kollarım biraz zayıf biraz kola yüklenmem gerekiyor son 20 gündür creatin .glutamin,whey protein ve cla kullanıyorum bunları düzenli içmeye çalışıyorum olumlu yada olumsuz yorumlarınızı bekliyorum...
    4.5 ay oncesi
    http://www.baamba.com/viewer.php?file=35489604579074749705.jpg
    http://www.baamba.com/viewer.php?file=35489604579074749705.jpg
    3 ay sonrası
    http://www.baamba.com/viewer.php?file=86185627133543378796.jpg
    http://www.baamba.com/viewer.php?file=35961396847485577268.jpg
    4.5 ay sonrası şuanki halim
    http://www.baamba.com/viewer.php?file=61048494760491112118.jpg
    http://www.baamba.com/viewer.php?file=60409448054905766895.jpg
    http://www.baamba.com/viewer.php?file=28633286229882241491.jpg
     
  2. doqukaaN
    Offline

    doqukaaN Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    379
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Istanbul
    Güzel gelişim yakalamışsın. Devam..

    Creatine in su tutma özelliğini de göz önünde bulundur.
     
  3. umut205gti
    Offline

    umut205gti Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    çorlu
    10 kilodan fazla vermişssin sanırım, keşke başlangıç ölçülerinle şu anki ölçülerini yazmış olsaydın.
    hedefin ilk önce kilo vermek daha sonra kas gelişimini sağlamak ise şu an bunu başarmışssın ve ikinci aşama için hazır gözüküyorsun .
     
  4. rocky_
    Offline

    rocky_ Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    evet boyle devam edersen dagada guzel olcak hersey bence bıde sende jınekomastı olabılır goguslerıne bı baktır ıstıyosan doktora sporuda elden bırakma sana kolay gelsın
     

Sayfayı Paylaş