Merhaba arkadaşlar.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve red.isyan tarafından 15 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. red.isyan
    Offline

    red.isyan Üye

    Katılım:
    14 Mart 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Özel Kimya Fab. Çlaışmaktayım
    Yer:
    İstanbul ama şuanda Düzce
    Merhaba arkadaşlar ben sağlam bir program arıyorum mesela süper set yapıyorum ama hocayla fazla muhattap olmak istemediğimden burda bilen arkadaşlarımın yardımını rica ediyorum. Örnek: 1'ci gün, Göğüs & biceps, 2'ci gün, sırt, kanat, omuz, 3'cü gün: ayak, arka kol vs. Şimdiden teşekkür ederim. ne yapmam gerektiğini en sağlam en çabuk şekilde şişmem gerektiği giib yazmanız yeterli.
     
    red.isyan, 15 Mayıs 2014
    #1
    Orkun Oltu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş