Öncelikle hoşgeldin aramıza "Chryin" bu forumda cevabını alamayacağın soru yoktur neredeyse, (Tabi VG konusunda) Şu an sitede çok fazla kişi yok, bende daha temel aşamasındayım en sağlıklı bilgiyi hocalarımız sana vereceklerdir.
Bilgi almak istediğin konudada arama yapıp bulabilirsin, bendende bir tavsiye; "şu gibi sürede şu kadar yapabilirim"gibi düşüncelere kapılma!
Sabır-Azim-Disiplin sana başarı olarak dönecektir.. Bunların dışında Diyet olayı, Bilinçli antrenman ile bu işi halledersin bunun yanındada supplement yani "besin takviyesi" kullanırsan dahada iyi olacaktır, tabi bunun içinde biraz zaman geçmesi lazım yani vücudun hamlığını atması ve adaptasyon evresini bitirmesi gerekli !
Bunlarıda yaptıktan sonra yapman gereken tek bir şey kalıyor oda moralini yüksek tutmak, Başarılar......
Son düzenleme: 22 Ocak 2008