Merhaba arkadaşlar resimlerime bakıp yorum yaparmısınız

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mete_ddox tarafından 14 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mete_ddox
    Offline

    mete_ddox Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    2014-07-14-21-05-03.png 2014-07-14-21-05-03.png yaş 18 boy 178 kilo 85 ararkadaşlar fitness ve body e başladım sizce vücudum gelişimi nasıl olur daha önce hiç spor yapmadım nasıl bir program yapayım whey Platinium protein alcam hoca dedi bide göğüs kaslarımı iyice sisirmek istiyorum steroid kullanmadan olurmu bu doğal yoldan şimdihhiç yok ama göğüs antremanlarında sisserebilirmiyim
     

    Ekli Dosyalar:

  2. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Umarım konuyu yanlış yere açmamışsındır :)

    Tabikide göğüslerini geliştirebilirsiniz , steroid kullanmadan kas gelişmiyor diye bir şey yok .
     
  3. mete_ddox
    Offline

    mete_ddox Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki hocam bu vücut ne kadar gelişebilir daha önce spor adına hiçbişey yapmadım yağ yakıcı kullanmalımıyım protein tozu da kullanıyorum bi zararı olurmu yağ yakiciyla aynı zamanda kullansam
     
  4. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ilk ayında protein tozu kullanmamada gerek yok , 5-6 ay sonunda bişeyler olur , olmaya başlar ama herşeyim başı sabır
     
  5. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Bir zarari olmaz vucudunda sekillenir ne zamanda olur bu bilinmez senin sabrin ve calismana kalmis konun kilitlenebilir söyliyim.yag yakiciyla ayni zamanda kullansan bi zarari olmaz.
     

Sayfayı Paylaş