merhaba arkadaşlar fikrinizi almak istiyorum bakar mısınız

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mstfblnn.42 tarafından 23 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mstfblnn.42
    Offline

    mstfblnn.42 Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese iyi günler ben mustafa 24 yaşındayım boyum 187 kilom 85 fakat kas namına birşey yok. altyapım yok. kilonun cogu göbekte toplanmış. metabolizmam hızlı. hayvan gibi yememe ragmen kilo almam. bu şekilde spora başlasam protein tozu vb ile 6 7 ayda hissedebilecegim kadar değişim olur mu?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Yanlış bilgiler edinmişsin, öncelikle bunları düzeltelim.

    Böyle bir şey yok, günlük kalori ihtiyacından fazla yiyen herkes kilo alır.
    Olur ama değişimin protein tozuyla alakası olmaz. Beslenme bölümündeki bütün sabit başlıkları okuyup temel bilgilerini geliştirmeni öneririm. Protein tozunun herhangi bir besinden herhangi bir farkı yok.
     
    Ludendorff bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş