Merhaba Arkadaşlar Bir Sorunum Varda

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hands0me tarafından 21 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Hands0me
    Offline

    Hands0me Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 3 aydır evde spor yapıyorum barfiks 20 şınav 30 mekik 100tane çekiyorum bide 5 kg luk dambıllarla pazı ve arka kol kasımı çalıştırıyorum.
    Vücut olarak öyle ahım şahım bir şey yapamadım ama fit bir görüntüye sahip oldum sorunuma gelince sol arka kasım hafif çıkık vede aşağı doğru alçalıyor sağ arka kol kasım da böyle bir şey yok orası daha kuvvetli ve de daha kaslı duruyor gözle bakınca fark edilimiyor ama ben rahatsız oldum bana önere bileceğiniz bir şey var mı şimdiden sağol'un

    Dipnot:Konuyu yanlış yere açtıysam affola forumda yeniyim.
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Önceki konum: Güç sporları

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    simetri sorunu varsa normal birşey sağı daha fazla kullandığınız için daha fazla kasa sahip

    siz eşit çalışın zamanla zayıf güçlüye yetişir ama şunuda unutmayın hiçbir zaman tam simetrik olmaz
     
    Hands0me ve SouL61 bunu beğendi.
  4. Hands0me
    Offline

    Hands0me Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11

    İlginiz için çok teşekkür ederim iyi akşamlar.
     
  5. StrongToMan
    Offline

    StrongToMan Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    ankara
    Hands0me, Evde Devam Ediceksen Ekipmanların "Bence" Yeterli dumbell Ağırlıkları da Fena değil. 2 Adet Dumbell İle Evde Form Tutabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş