1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

merhaba arkadaşlar, azmin zaferini paylaşmak istiyorum.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve gurseshalil tarafından 9 Haziran 2006 başlatılmıştır.

  1. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    arkadaşlar herkese merhaba, ben osmaniyeden katılıyorum. forumda araştırma adına eski fakat bu kısımda yeniyim. bu spora başlamadan önce 56 kilodan yukarıya çıkamadım. spor olarak thai box vb. sporları yapıp aradığımı bulamadım. fakat 4 yıl önce bu sporla tanıştım. ilk zamanlar yılda 4 ay gittim. şimdi ise aralıksız 18 aydır bodybuilding yapıyorum. öncelikli amacım tanışmak. umarım hem tanışır hemde bu spor konusunda bilgi ve yorumlarımızı paylaşırız. teşekkürler...
    [​IMG][​IMG]
     
  2. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    arkadasım guzel bır gelısme katetmıssın ama uzerındekı tshirt u cıkarsan daha ıyı yorum yapardım bırde olculerını boyunu kılonu yazarsan sevınırız selametle
     
  3. foXx
    Offline

    foXx Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2006
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok iyi
     
  4. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    ilginiz için teşekkürler arkadaşlar,

    boy : 1.73 cm
    kilo : 79 kg
    bel : 82 cm
    kol : 40 cm

    en kısa zamanda daha yeni resimler eklemek dileğiyle...
     
  5. Orkun!!!
    Offline

    Orkun!!! Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2005
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Helal olsun tebrik ederim. Azmin sonu budur.
    :) Yanlız sol kolun sağ koluna göre biraz geri kalmış. Sol kol üzerine biraz daha iyi konsantre olursan daha iyi olur.
    Simetri olur. Güzel olur.
    Saygılar.
     
  6. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    kesinlikle katılıyorum düşüncene kardeş,

    ne yaparsam yapayım sol koluma gereken rötuşu yapamadım. galiba sağ elimi kullanan birisi olarak sağ koluma gereğinden fazla önem veriyorum. eğer kilo problemi olan arkadaşlar olursa fikirlerimle yardımcı olabilirim. tabi kilo almak için denemediğim suplement ürünü kalmadı gibi.
     
  7. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    tebrik ediyorum,vücudun gayet güzel (görebildigimiz bölge kollar,ama diğer yerlerde en azından iyidir.)kolları birbirine uydurursan görüntü açısından güzel olur.basarilar diliyorum
     
  8. zagortenay
    Offline

    zagortenay Yeni Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2006
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    eskişehir
    Gürsel halil merakımdan soruyorum steroid kullandın mı?Gayet güzel bir gelişme ben benzer bir gelişmeyi supplementle yakaladım tabi muhafaza etmek şart.Sadece supplementlemi yakaladın bu gelişimi.
     
  9. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    sadece suplement değil, günde 22- 25 adet yumurta beyazı , yaklaşık 1 kilo tavuk eti, ve bol bol suplemet ile ancak. yani anlayacağın ne bulursam yedim.
     
  10. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    683
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ
    tebrikler degişim gercekten cok güzel..darısı bana :)
     
  11. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    23 kilo almıssın.. ama yakısmıs.. bence oran eksik buran eksikten cok, gelisme cok tatmin edici..
    Ancak daha net resimler koymanı bekliyoruz daha spsesifik yorum yapabilimek icin... Tanısmak istiyorsan bizimle, yüzünü kapamamanı öneririm resimde, korkma hicbiyerde kullanmayız, boyle cok antipatik ve cirkin duruyor...
     
  12. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    arkadaşlar bir yeni resim daha ekliyorum. ışık biraz yetersiz kaldı. en kısa zamanda daha net resimlerle yanınızdayım.
    umarım site sakinleri ile en kısa zamanda kaynaşır ve bilgilerimizi paylaşırız... bulk dönemdeyim, fakat yaz sezonu acaba kilomu koruyabilecekmiyim. neyse eğer kilo alamayan veya bu konuda şikayetçi olan arkadaşlar varsa tecrübemi paylaşmak isterim. çünkü vücut yapısı itibariyle çok zayıf bünyeli idim. kemik yapım çok incedir. o yüzden kilo alma çok zor. fakat azimle bu işin de üstesinden geliniyor.

    [​IMG]
     
  13. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    guzell

    gelisme cok iyi... devam...
     
  14. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    :) ewt bu resim daha ii keisnlikleee
    ama daha aydınlık bi resim istioruz simdi.. yawas ywas tam kıwam bi resim bulacaksın :p
     
  15. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    pump forever arkadaşıma ;

    yavaş yavaş öğrenecez artık. resmin yüzünü kapatma olayı resim eklemeden önce mutlaka okuyun başlığı altındaki yazıya müteakiben kapatmıştım. bundan sonra kapatmam. umarım güzel arkadaşlıklar kurarız.
     
  16. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Halil,
    Son resimde en göze carpan eksik Kanatların.. anladıgım kadarıyla Kanat we sırt antremanlarını cok hafif geciriosun.. Eger yapmıosan, mutlaka bartfix veya agır kilo öne ve enseye LAtpull yapman gerekior hemde her sırt antremanında..
     
  17. lajolla
    Offline

    lajolla Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2006
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Helal olsun artık yavas yavas vucudunu sekıllendirici hareketlere basla derim..
     
  18. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    doğru söylüyosun pump forever. belimi incitirim korkusuyla sırt anrenmanlarını hafif geçiyordum.
     
  19. gurseshalil
    Offline

    gurseshalil Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2005
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    osmaniye
    kullandığım suplementler bunlar.

    [​IMG]
     
  20. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    hepsini ayni anda mi kullaniyorsun...
     

Sayfayı Paylaş