merhaba 14 yaşındayım ???

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve madturk tarafından 7 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. madturk
    Offline

    madturk Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba abilerim ben 14 yaşındayım ve zayıflık sorunu çekiyorum.
    Hergün şınav şekmeye vs çalışıyorum ama şınav çekerken
    eğildikten sonra tam kalktığımda dirseklerimden çatır çatır sesler geliyor bunu sebebi ne olabilir?
     
  2. BdrHri
    Offline

    BdrHri Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    şınav pozisyonunu yanlış aldığındandır büyük ihtimalle.
     
  3. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    tricepslerin gücü arttıkça bu sesleri duymazsın.
    bir gün çalış bir gün çalışma.
    bak önce 2 kere çekebildiğn kadar mekik çek.2 dk sonra çekebildiğin kadar şınav çek 1 dk dinlen yine çek
    2-3 ay sonra ekleme yaparsın.

    ve imzamdaki linlere göz at. konu açmadan önce arama yap faydalı olur.
    böyle başlıkta olmaz. 14 yaşındayım şınav çekerken dirseklerimden ses geliyor gibi açıklayıcı bir başlık açman gerekliydi
     
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

    Önceki Yer: Y.B.B

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     

Sayfayı Paylaş