Merfiven.antrelmani

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve selimmm tarafından 30 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. selimmm
    Offline

    selimmm Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Menderes, Izmir, Turkey
    Gunluk yarim sast merdiven cikmaya baskadim bunun kilo vermeye etkisi nasil olur bu antrelmani sabah yarimsaat aksam yarim saat yapsam zarari olurmu

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Cok saglam kalori harcarsin.. Tabi beslenme daha onemli ve vucudu sıkılastırmak icin de agirlik calismasi eklenmesi daha dogru olur ya da hic olmazsa vucut agirligiyla yapilan calismalar..
     
  3. selimmm
    Offline

    selimmm Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Menderes, Izmir, Turkey
    Tesekkur ederim

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. selimmm
    Offline

    selimmm Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Menderes, Izmir, Turkey
    Beslenme olarak protein agirlikli ve kalorisi dusuk besinler tercih ediyorum sizce dogrumu bu antrelman icin

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Sabah kahvaltisi saglam olsun, komplex karbonhidrat da olsun, aksam ki icin protein agirlikli..
     
  6. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş