Merak ettiklerim, sorularım, şimdiden teşekkür ederim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mistik96 tarafından 28 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mistik96
    Offline

    mistik96 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaş:17
    Boy:189 cm
    Kilo:70 kg


    Perşembe günü bir spor salonuna
    başladım. Hocam çok iyi bir hoca çok güzel
    bir program hazırladı. Ben biraz ağırlık
    arttırarak çalıştım. Aslında biraz zayıf
    olduğum söylenir. Çok azimliyimdir,
    denileni kemiklerimin kırılacağını bilsem yaparım. Bunu hocam da gördü ve beni
    denemek için biraz zor hareketler yaptırdı,
    güç bela yaptım bir şeyler. Size sorularım şunla;

    -Spor salonuna ne sıklıkla gitmeliyim?

    -Bana önerebileceğiniz besinler nelerdir? (Marka ve ayrıntı belirtirseniz sevinirim.)

    -Bazı arkadaşlarım protein tozu cinsel organda küçülme yapar diyorlar doğruluğu var mıdır?

    -Ben aşırı gelişmek istemiyorum sadece kaslı görünmek istiyorum protein tozu kullanmamı önerir
    misiniz?

    -Sizce bir arkadaşla birlikte gitmek mi yoksa tek başına spor yapmak mı daha faydalı olur?

    -Acaba çok olmadıysa birkaç tane de gaza getirici müzik önerebilir misiniz?
     
  2. Sainted
    Offline

    Sainted Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Spor salonuna yeni başladığın için birer gün ara ile gitmeni öneririm. Kilon boyuna gmre gayet iyi, yağ oranını bilmiyorum fakat kas kütleni artırmak için protein ağırlıklı yemen gerekir tabi bunun yanında belli miktarda karbonhidrat ve kaliteli yağlarda almalısın.

    Protein tozunun öyle bir etkisi yok bu kadar insan ve prof. sporcular kullanıyor cinsel hayatını kimse riske etmek istemez. Supplement olayını ilk 6 aydan sonra öneririm önce vücudunu tanı, beslenme programını oturt beslenmen yetersiz geliyorsa o zaman protein tozu alabilirsin yada başka supplementler.

    Bir arkadaşla çalışmak her zaman avantajlıdır ve antreamanlar daha zevkli geçer, motive olursun.
     
  3. mistik96
    Offline

    mistik96 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim kafamdaki soru işaretleri bir nebze silindi
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş