mekikte nefes veremiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Pyscho tarafından 12 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Pyscho
    Offline

    Pyscho Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Benim öğrendiğim zorlanırken nefes vermek mekikte kalkarken nefesimi veremiyorum tıkanıyorum neden olabilir?
     
  2. yancizici
    Offline

    yancizici Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Mekik çekerken kafanı öne doğru bastırıyormusun ? Kafan yukarıya bakıyo olmalı :)
     
  3. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    tam mekik çekmeyin. üst, alt ve yan şeklinde çalışırsan verim alabilirsain. gerekli hareketlerin yapılışları forumda mevcut.
     
  4. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Tam mekik yapmayın yarım mekik yapın ve nefesinizi derin vermeyin. Ayrıca sigara kullanıyor musunuz ? Nefes alışverişinizde etkili olabilir, kullanıyorsanız.
     
    John399 bunu beğendi.
  5. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Bende tam onu soracaktim kausss nefes problemi yaşıyorsanız sigara içiiyorsaniz birakin ve şu çay türlerini deneyin ( Adaçayı – Anason – Çürdükotu – Defne – Keçiboynuzu -Kekik – Kuşdili – Lavantm – Limon – Meyankökü – Nane – Sar-mısak – Soğan – Ünnap – Zater… )
     
  6. Pyscho
    Offline

    Pyscho Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sigara içmiyorumda tam mekik yapmıyorum zaten yarı yapıyorum hocam ilerki zamanlarda tam yaparsın dedi
     
  7. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Ağzından vermeye çalışıyorsun değil mi ?
     
  8. Pyscho
    Offline

    Pyscho Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet burnumdan alıp ağzımdan vermeye çalsıyıom ama olmuyor yarısını yattıktan sonra veriyom cıkmıyor
     
  9. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103

Sayfayı Paylaş