Mekikte dinlenme ve beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozan1234 tarafından 20 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Ben mekiği kısa zaman içerisinde yoğun (Hiç durmadan) yaparım ve de çok etkilidir.Sorum ise bu; mekik harektlerini hergün mü yoksa 1 gün dinlenme ile mi daha çok verim alırım ?
    Birde mekik antremanından hemen sonra yemek yeyip karnı şişip tok hale gelmek karın kaslarını kötü yönden gelişiminde etkileri olurmu ?
     
    ozan1234, 20 Mayıs 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : mekik



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 20 Mayıs 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş