Mekik Programi :(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve omerdia tarafından 29 Kasım 2005 başlatılmıştır.

  1. omerdia
    Offline

    omerdia Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mekik sepham var ama mekik programim yok:(ne onerirsiniz
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    nasil program olabilir ki.cik sephaya aban,yapabildigin kadar yap.........daha sonra farkli kombinasyonlar denersin
     
  3. omerdia
    Offline

    omerdia Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sahalasın abana bildigim kadar abanıcam:D
     
  4. gymnast
    Offline

    gymnast Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2005
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    0
    set aralarını da 30 - 40 saniyeden fazla tutma.
     
  5. keloglan
    Offline

    keloglan Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2005
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    cok yersiz bir üzuntu bu bu sitede fitness body hareketlerinigosteren hareketli hareketsiz bir sürü gosterimler var gir o bölüme hepsini seç bir gün bir iki hareketi yap, ertesi gün diger iki hareketi yap hepsindende faydalan uzuntun bu olsun
     

Sayfayı Paylaş