mekik nasıl çekilir

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve yeni95 tarafından 23 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yeni95
    Offline

    yeni95 Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    evde çalaışarak karın kası yapmak istiyorum.vg ye de başladım ama evde de çalışarak karın kaslarını çıkarmak istiyorum.183 boy,65 kilodayım.

    şimdi ben eskiden düz şekilde yere yatarak ellerimi de boyun arkasına koyarak mekik çekerdim.ama internetten araştırdım da farklı bir mekik stili gördüm.bacaklar 90 derece,eller göğüste çapraz şekilde durarak mekik.

    şimdi ben mekiği nasıl çekicem?
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


    [/COLOR] Arama Kelimeleri :
    mekik
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş